Щелевое лазание

№;ТЕМА И ПОДТЕМЫ

1;Классификация трещин: трещины, щели, расщелины, камины 1.2;По месту расположения (в среднем рельефе): во внутренних углах (острых, прямых, тупых), на плитах, под карнизами, между плитою и нашлепкой (отколом), в потолках (сводах пещер) 1.3;По ориентации по плоскости разлома: вертикальные, наклонные слева- направо и справа- налево, горизонтальные 1.4;По ориентации по отношению к лезущему: лежащие (положительные) – до 80 град вертикальные – 80-90 град, нависающие - 90-135 град, потолочные - свыше 135 град 1.5;По взаиморасположению стенок щели: сужающиеся во внутрь (оффвиды), параллельные, расширяющиеся во внутрь, комбинированные 1.6;По расположению разлома к плоскости плиты: перпендикулярно, под углом, близким к 90 град, под острым углом, параллельно плите 1.7;По краям разлома: острые, заглаженные (закругленные) 2;Удержание рук в щели 2.1.1; Использование одной из стенок щели как обычной зацепки (захваты, подхваты, боковушки)- горизонтальные и наклонные щели 2.1.2;заклиниванием в щели: пальцев – различные способы в зависимости от типа щели, кисти, кулака, предплечья, руки 2.1.3;Котрупором рук («раздвигание» стенок щели) 2.1.4;Контрупором рук и ног («откидка») 2.1.5;Сдавливанием пальцами (включая большой) кисти одной из стенок щели («щипковый захват» стенки на нашлепках, отколах, в щелях со стенкой под острым углом к плите) 2.1.4;Использованием зацепок на стенках внутри щели. 3;Работа ног 3.1.1;Упор ноги в щель 3.2.1;Заклинивание ноги в щели 3.2.2;Упор ноги в одну из стенок щели. 3.2.3;Зацеп пяткой или носком ноги за одну из стенок щели 3.2.4;Постановка ноги на плите рядом со щелью «на трение» 3.2.5;Постановка ноги на плите рядом со щелью на зацепку (уступ) 3.2.6;«Поддержка» равновесия ногою с упором носком в плиту (боковая «коромысло» и задняя «крест») и без упора «противовесом». 3.2.7;«Флаги» 4.3;Работа корпуса, ног и рук в зависимости от типа щели и способа её прохождения: положение «прогнувшись в пояснице назад», положение «согнувшись в пояснице вперед» ;или камина: распор коленями и спиною, распор стопами и спиною, распор стопами двух ног, распор ногами и руками 4.4;Поддержание равновесия в щелевом лазании 4.5;Отработка разученных приемов передвижения трещинам, щелям, расщелинам, каминам и внутренним углам 5;Лазание по разнообразным щелям на естественном рельефе на скалах Кушкая, Ласпи, Парус, Уарчкая, Мердвенкаясы (Хергиани), Змеинная Балка и др., позволяющее закрепить разученные приемы на всех упомянутых в классификации типах щелей и каминов всеми вышеперечисленными способами.

№;НАИМЕНОВАНИЕ;ПРИМЕЧАНИЕ

1;Веревка динамическая 50-60 м; одна на 2 чел 2;Беседка, верхняя (грудная) обвязка; 3;Карабин с муфтой HMS;5 шт 4;Каска; 5;Страховочное устройство; 6;Оттяжки с 2-мя карабинами; 7 шт 7;Скальные туфли; 8;Кроссовки или легкие ботинки; 9;Магнезия и мешочек для неё; 10;Петли 60 см;3-5 шт