Глава 3. Подготовка и тренировка альпиниста
Глава 4. Горная болезнь (Е. Гиппенрейтер)
Глава 5. Тактика и техника горовосхождений
Тактика и организация альпинистских восхождений (В. Абалаков, Б. Романов, К. Кузьмин)
2
6
6
7
17
22
22
26
28
30
32
32
36
43
49
Особенности тактики и организации учебных исследований
Особенности тактики и организации учебно-тренировочных восхождений
Особенности тактики и организации спортивных восхождений
Выбор и изучение маршрута
Комплектование группы и выбор руководителя
Подбор снаряжения и продуктов питания
Составление плана восхождения
Меры по обеспечению безопасности
Особенности тактики и организации высотных восхождений
Основы организации экспедиции
Тактика подходов
Разведка и подготовка штурма
Тактика акклиматизации
Тактика штурма
Глава 6. Техника передвижения по скальному рельефу и работа с веревкой (М.Ситник)
117
118
119
120
120
121
123
122
124
124
125
126
127
128
130
Свободное лазание
ИТО
Драйтулинг
Глава 7. Техника передвижения по льду (М. Ситник)
Движение на кошках
Вырубание ступеней
Страховка на ледовых склонах
Глава 8. Техника передвижения по снегу и фирну (М.Ануфриков)
Снег в горах
Особенности передвижения по снегу и фирну
Техника преодоления снежного рельефа
Страховка на снегу
Преодоление некоторых специфических элементов снежного рельефа
Глава 9. Обеспечение безопасности на маршруте (А. Снесарев)
Одновременная и попеременная страховка
131
131
140
140
142
144
145
145
146
147
150
152
154
157
Страховка на травянистых склонах и осыпях
Страховка на скалах, льду и снегу
Техника страховки при преодолении трещин по снежным мостикам аналогична технике преодоления ледяных мостиков
Самозадержание
Тактика страховки
Глава 10. Переправа через горные реки (М. Ануфриков)
Особенности горных рек
Выбор места, времени и способа переправы
Способы переправы через горные реки
Глава 11. Особенности зимних восхождений (Б. Миненков)
Глава 12. Бивуаки в горах (М. Ануфриков)
Требования к бивуаку
Организация бивуаков
Виды бивуаков
Глава 13. Прикладные знания
Радиосвязь в горах (А. Снесарев)
Система классификации альпинистских маршрутов (И. Дайбог)
Глава 14. Приложения
240
237
234
234
179
179
178
178
173
169
168
168
168
165
165
165
160
159