Учебно-спортивная работа Горной школы «Категория трудности» в 2023 году
Учебно-спортивная работа Горной школы «Категория трудности» в 2023 году
Работа Школы в 2023 г направлена на достижение двух целей:
– перспективной: полноценная разносторонняя подготовка альпиниста
– ближней: подготовка к основным летним восхождениям этого года
В летнем сезоне 2023 г предполагаются провести два альпмероприятия:
1. В Приэльбрусье или в Безенги, преимущественно для НП1-СП2
2. В Узунколе, альпбаза Узункол для любого этапа подготовки
Все Школы и Сборы проводятся в рамках зарегистрированного в ФАР круглогодичного альпмероприятия.
Средства достижения – прохождение участниками подготовки по программам:
1. Школа ледолазания и лавинной безопасности.
Место: Кавказ, ущ.Адылсу, УМЦ Эльбрус: ледник Кашкаташ, замерзшие водопады
Сроки проведения:
01– 08.01.23
В программе:
– постановка разных современных техник лазания по льду 50-60 град с одним ледорубом
– постановка разных современных техник лазания по льду 60-90 град с двумя инструментами
– постановка современных техник лазания по нависающему льду
– микстовое лазание по скалам
– передвижение по снегу
– организация страховки на льду и снегу
– организация спусков по веревке на льду (проушина, "самовыкрут", «гвоздь» и др.)
– подъем провалившегося в трещину
– лавинная безопасность и всякое прочее
– ночевка в снежной пещере.
Рекомендовано: ежегодно для квалификационных уровней НП, СП, СС и СМ.
Обязательно ознакомление с циклом статей: «Основные причины срывов при движении по льду. Ледолазание и безопасность.»
2. Школа ИТО.
Место: Крым (возможный вариант – Приэльбрусье, Тырныауз)
Сроки проведения:
18.02 - 26.02.23 (заезд 18.02, разъезд 26.02)
Особенность Школы: ознакомление со ВСЕМ спектром средств создания ИТО, позиционирования и передвижения, ночевки на стене БЕЗ ПЛАТФОРМЫ
В программе:
– средства для создания ИТО (крючья, якоря, топорики, флажки, фифы, закладки, френды и камалоты, скайхуки, камхуки, копперхеды и пр), развеска снаряжения, работа;
– средства для позиционирования (зальцуг, дейзи-чейн, клифа, крюкопуз), отработка навыков;
– средства для передвижения (лесенки простые и кольчатые, клифы, дейзичейн);
– передвижение на ИТО А1-А2+ по различным формам рельефа: плиты, стенки, стены, нависания, карнизы и пр.;
– тактика движения на ИТО;
– вытаскивание груза (рюкзаки, баулы) разными способами;
– перилинг, работа по извлечению точек;
– организация ночевки на стене без платформы (у нас современный fast-n-light, а не давно состарившийся капсульный стиль);
Рекомендовано: ежегодно для квалификационных уровней СП, СС и СМ.
Обязательно ознакомление с циклом статей: «Передвижение на ИТО»
3. Школа щелевого лазания и трэда
Место: Крым
Сроки проведения:
25.02 (заезд) - 04.03.23 (разъезд)
04.03 (заезд) - 12.03.23 (разъезд)
В программе:
– происхождение щелей и их классификация
– особенности техник лазания по щели в зависимости от типа щели
– щелевые хваты руками, работа корпуса, работа ног
– специальные приемы щелевого лазания (от щелей «под первую фалангу кисти до каминов)
– прохождение щелей различных типов различными техниками
– работа с точками страховки (стоппера, гексы, трикамы, бол-наты, френды, камалоты и пр.): расположение на скале для установки, установка, оценка надежности.
– тактика прохождения маршрутов традом. Безопасность в траде.
– прохождение трад-маршрутов F 4-6 кс
Рекомендовано: Для квалификационных уровней СП, СС и СМ
Обязательно ознакомление с циклом статей "Безопасность в трэде"
4. Школа скалолазания.
Место: Крым
Сроки проведения:
18.03 – 28.05.23 (смена 6 дней, заезды и разъезды по субботам)
02.09 – 18.11.23 (смена 6 дней, заезды и разъезды по субботам)
В программе:
– постановка и корректировка техники лазания по скалам:
– обоснование предлагаемых техник и стиля лазания. Физика лазания.
– работа рук, корпуса, ног.
– основные технические приемы: распоры, упоры, контрупоры, скрутки, подворот ноги и др.
– особенности техники лазания в трэде.
– приемы поддержания равновесия при перехватах: перетанцовки, поддержки, зацепы ногою («третья рука»), флаги.
– приемы поддержания равновесия при перестановке ног: «третья нога», контрзахват рукою, разворот с подворотом ноги.
– щелевое лазание (ознакомление).
– страховка на спортивных маршрутах: работа с оттяжками, работа на топе, страховка.
– лазание по скалам F 4-7а кс с верхней и нижней страховкой.
Рекомендовано: Для всех, кто этот курс не проходил или плохо усвоил.
Обязательно ознакомление с циклом статей "Безопасность в трэде"
5. Подготовка к самостоятельным скальным восхождениям 3Б-5Б к.с. и восхождения
Место: Крым
Сроки проведения:
01.05 – 14.05.23
В программе:
– меры снижение уровня опасности скальных восхождений
– корректировка техники лазания по скалам.
– щелевое лазание: особенности, хваты щелевые руками, работа корпуса и ног, специальные приемы щелевого лазания.
– работа с точками страховки (закладными элементами, крючьями, якорями и фифами): развеска, расположение на скале для установки, установка, оценка надежности.
– Ито на маршрутах 3А-5Б кс. Простое ИТО (зальцуг, клифа, дейзик, лесенки из ст.петли) на маршрутах 3-5Б кс. Передвижение на ИТО.
– прохождение трад - маршрутов F4-6b кс с переходом на ИТО и обратно.
– тактика прохождения маршрутов 3А-5Б кс
– самостоятельные тренировочные и спортивные восхождения 2А-5Б кс
– ежедневные тренировки и восхождения без дней отдыха, много теории по технике и тактике.
Входные требования: опыт восхождений в Крыму лидером на маршрутах не менее 3А кс, лазание спорт fr 6а-6b)
Выпуск на восхождения- по правилам проведения альпмероприятий с выдачей выписок из Протокола.
Рекомендовано: Для квалификационных уровней СС и СМ
Обязательно ознакомление с циклом статей "Безопасность в трэде"
6. Школа альпинизма (Крым).
Подготовка к восхождениям 1-5 к.с. в Крыму и восхождения в рамках Всероссийских квалификационных соревнований по альпинизму. Восхождения с инструктором.
Место проведения: Крым
Сроки проведения:
18.03 – 28.05.23 (смена 6 дней, заезды и разъезды по субботам)
02.09 – 18.11.23 (смена 6 дней, заезды и разъезды по субботам)
В программе:
Подготовка и восхождения:
1Б-2А кс (входные требования: лазание с верхней страховкой Fr 5а)
2А-2Б кс (входные требования: зн и 3 разряд, лазание с верхней страховкой 5b)
2Б-3А кс (входные требования: 3 и 3+ разряды, лазание с верхней страховкой 5с)
3А-3Б кс (входные требования: 3 и 3+ разряды, лазание с верхней страховкой 5с+)
3Б-4А кс (входные требования: 3+ и 2+ разряды, лазание с верхней страховкой 6а)
4А-4Б кс (входные требования: 2+ и 1 разряды, лазание с верхней страховкой 6b)
4Б -5Б кс (входные требования: 2+ и 1 разряды, лазание с верхней страховкой 6с)
Примечание: Входной тест по лазанию сдается в первый день в конце тренировки. Не прошедшие тест переводятся в группу, соответствующую уровню лазания.
Обязательно ознакомление с циклом статей "Безопасность в трэде"
7. Курс предсезонный ледолазный
Постановка и корректировка техник передвижение по льду круизной 60-95 град различными способами и страховка при передвижении по льду. Для тех, кто не проходил лед в январе. Квалификационных уровней НП, СП, СС и СМ
Место: Кавказ
Сроки проведения:
17.06 – 24.06.23
24.06 – 01.07.23
Рекомендовано: Для квалификационных уровней НП – СМ, не прошедших Школу зимою и едущих на сбор в Узункол.
8.Школа альпинизма (Кавказ).
Подготовка и восхождения на Кавказе в рамках Всероссийских квалификационных соревнований по альпинизму для этапов НП1, НП2, СП1-2, СС и СМ:
Сбор Приэльбрусье или Безенги: (НП, СП, СС) 20 дней с 10 по 30 июня.
Сбор в Узунколе:
Смены НП 1-2 , 14 дней:
1. с 08.07 по 21.07
2. с 22.07 по 04.08
3. с 05.08 по 18.08
4. с 19.08 по 01.09
Смены СП-СС 14 дней:
1. с 08.07 по 21.07
2. с 22.07 по 04.08
3. с 05.08 по 18.08
4. с 19.08 по 01.09
Смены СП-СС 20 дней:
1. с 08.07 по 27.07
2. с 29.07 по 18.08
Примечание: для спортивных групп срок пребывания не ограничен
Руководит Школой мастер спорта международного класса, инструктор первой категории Ситник М.А.
Инструктора Школы
– перспективной: полноценная разносторонняя подготовка альпиниста
– ближней: подготовка к основным летним восхождениям этого года
В летнем сезоне 2023 г предполагаются провести два альпмероприятия:
1. В Приэльбрусье или в Безенги, преимущественно для НП1-СП2
2. В Узунколе, альпбаза Узункол для любого этапа подготовки
Все Школы и Сборы проводятся в рамках зарегистрированного в ФАР круглогодичного альпмероприятия.
Средства достижения – прохождение участниками подготовки по программам:
1. Школа ледолазания и лавинной безопасности.
Место: Кавказ, ущ.Адылсу, УМЦ Эльбрус: ледник Кашкаташ, замерзшие водопады
Сроки проведения:
01– 08.01.23
В программе:
– постановка разных современных техник лазания по льду 50-60 град с одним ледорубом
– постановка разных современных техник лазания по льду 60-90 град с двумя инструментами
– постановка современных техник лазания по нависающему льду
– микстовое лазание по скалам
– передвижение по снегу
– организация страховки на льду и снегу
– организация спусков по веревке на льду (проушина, "самовыкрут", «гвоздь» и др.)
– подъем провалившегося в трещину
– лавинная безопасность и всякое прочее
– ночевка в снежной пещере.
Рекомендовано: ежегодно для квалификационных уровней НП, СП, СС и СМ.
Обязательно ознакомление с циклом статей: «Основные причины срывов при движении по льду. Ледолазание и безопасность.»
2. Школа ИТО.
Место: Крым (возможный вариант – Приэльбрусье, Тырныауз)
Сроки проведения:
18.02 - 26.02.23 (заезд 18.02, разъезд 26.02)
Особенность Школы: ознакомление со ВСЕМ спектром средств создания ИТО, позиционирования и передвижения, ночевки на стене БЕЗ ПЛАТФОРМЫ
В программе:
– средства для создания ИТО (крючья, якоря, топорики, флажки, фифы, закладки, френды и камалоты, скайхуки, камхуки, копперхеды и пр), развеска снаряжения, работа;
– средства для позиционирования (зальцуг, дейзи-чейн, клифа, крюкопуз), отработка навыков;
– средства для передвижения (лесенки простые и кольчатые, клифы, дейзичейн);
– передвижение на ИТО А1-А2+ по различным формам рельефа: плиты, стенки, стены, нависания, карнизы и пр.;
– тактика движения на ИТО;
– вытаскивание груза (рюкзаки, баулы) разными способами;
– перилинг, работа по извлечению точек;
– организация ночевки на стене без платформы (у нас современный fast-n-light, а не давно состарившийся капсульный стиль);
Рекомендовано: ежегодно для квалификационных уровней СП, СС и СМ.
Обязательно ознакомление с циклом статей: «Передвижение на ИТО»
3. Школа щелевого лазания и трэда
Место: Крым
Сроки проведения:
25.02 (заезд) - 04.03.23 (разъезд)
04.03 (заезд) - 12.03.23 (разъезд)
В программе:
– происхождение щелей и их классификация
– особенности техник лазания по щели в зависимости от типа щели
– щелевые хваты руками, работа корпуса, работа ног
– специальные приемы щелевого лазания (от щелей «под первую фалангу кисти до каминов)
– прохождение щелей различных типов различными техниками
– работа с точками страховки (стоппера, гексы, трикамы, бол-наты, френды, камалоты и пр.): расположение на скале для установки, установка, оценка надежности.
– тактика прохождения маршрутов традом. Безопасность в траде.
– прохождение трад-маршрутов F 4-6 кс
Рекомендовано: Для квалификационных уровней СП, СС и СМ
Обязательно ознакомление с циклом статей "Безопасность в трэде"
4. Школа скалолазания.
Место: Крым
Сроки проведения:
18.03 – 28.05.23 (смена 6 дней, заезды и разъезды по субботам)
02.09 – 18.11.23 (смена 6 дней, заезды и разъезды по субботам)
В программе:
– постановка и корректировка техники лазания по скалам:
– обоснование предлагаемых техник и стиля лазания. Физика лазания.
– работа рук, корпуса, ног.
– основные технические приемы: распоры, упоры, контрупоры, скрутки, подворот ноги и др.
– особенности техники лазания в трэде.
– приемы поддержания равновесия при перехватах: перетанцовки, поддержки, зацепы ногою («третья рука»), флаги.
– приемы поддержания равновесия при перестановке ног: «третья нога», контрзахват рукою, разворот с подворотом ноги.
– щелевое лазание (ознакомление).
– страховка на спортивных маршрутах: работа с оттяжками, работа на топе, страховка.
– лазание по скалам F 4-7а кс с верхней и нижней страховкой.
Рекомендовано: Для всех, кто этот курс не проходил или плохо усвоил.
Обязательно ознакомление с циклом статей "Безопасность в трэде"
5. Подготовка к самостоятельным скальным восхождениям 3Б-5Б к.с. и восхождения
Место: Крым
Сроки проведения:
01.05 – 14.05.23
В программе:
– меры снижение уровня опасности скальных восхождений
– корректировка техники лазания по скалам.
– щелевое лазание: особенности, хваты щелевые руками, работа корпуса и ног, специальные приемы щелевого лазания.
– работа с точками страховки (закладными элементами, крючьями, якорями и фифами): развеска, расположение на скале для установки, установка, оценка надежности.
– Ито на маршрутах 3А-5Б кс. Простое ИТО (зальцуг, клифа, дейзик, лесенки из ст.петли) на маршрутах 3-5Б кс. Передвижение на ИТО.
– прохождение трад - маршрутов F4-6b кс с переходом на ИТО и обратно.
– тактика прохождения маршрутов 3А-5Б кс
– самостоятельные тренировочные и спортивные восхождения 2А-5Б кс
– ежедневные тренировки и восхождения без дней отдыха, много теории по технике и тактике.
Входные требования: опыт восхождений в Крыму лидером на маршрутах не менее 3А кс, лазание спорт fr 6а-6b)
Выпуск на восхождения- по правилам проведения альпмероприятий с выдачей выписок из Протокола.
Рекомендовано: Для квалификационных уровней СС и СМ
Обязательно ознакомление с циклом статей "Безопасность в трэде"
6. Школа альпинизма (Крым).
Подготовка к восхождениям 1-5 к.с. в Крыму и восхождения в рамках Всероссийских квалификационных соревнований по альпинизму. Восхождения с инструктором.
Место проведения: Крым
Сроки проведения:
18.03 – 28.05.23 (смена 6 дней, заезды и разъезды по субботам)
02.09 – 18.11.23 (смена 6 дней, заезды и разъезды по субботам)
В программе:
Подготовка и восхождения:
1Б-2А кс (входные требования: лазание с верхней страховкой Fr 5а)
2А-2Б кс (входные требования: зн и 3 разряд, лазание с верхней страховкой 5b)
2Б-3А кс (входные требования: 3 и 3+ разряды, лазание с верхней страховкой 5с)
3А-3Б кс (входные требования: 3 и 3+ разряды, лазание с верхней страховкой 5с+)
3Б-4А кс (входные требования: 3+ и 2+ разряды, лазание с верхней страховкой 6а)
4А-4Б кс (входные требования: 2+ и 1 разряды, лазание с верхней страховкой 6b)
4Б -5Б кс (входные требования: 2+ и 1 разряды, лазание с верхней страховкой 6с)
Примечание: Входной тест по лазанию сдается в первый день в конце тренировки. Не прошедшие тест переводятся в группу, соответствующую уровню лазания.
Обязательно ознакомление с циклом статей "Безопасность в трэде"
7. Курс предсезонный ледолазный
Постановка и корректировка техник передвижение по льду круизной 60-95 град различными способами и страховка при передвижении по льду. Для тех, кто не проходил лед в январе. Квалификационных уровней НП, СП, СС и СМ
Место: Кавказ
Сроки проведения:
17.06 – 24.06.23
24.06 – 01.07.23
Рекомендовано: Для квалификационных уровней НП – СМ, не прошедших Школу зимою и едущих на сбор в Узункол.
8.Школа альпинизма (Кавказ).
Подготовка и восхождения на Кавказе в рамках Всероссийских квалификационных соревнований по альпинизму для этапов НП1, НП2, СП1-2, СС и СМ:
Сбор Приэльбрусье или Безенги: (НП, СП, СС) 20 дней с 10 по 30 июня.
Сбор в Узунколе:
Смены НП 1-2 , 14 дней:
1. с 08.07 по 21.07
2. с 22.07 по 04.08
3. с 05.08 по 18.08
4. с 19.08 по 01.09
Смены СП-СС 14 дней:
1. с 08.07 по 21.07
2. с 22.07 по 04.08
3. с 05.08 по 18.08
4. с 19.08 по 01.09
Смены СП-СС 20 дней:
1. с 08.07 по 27.07
2. с 29.07 по 18.08
Примечание: для спортивных групп срок пребывания не ограничен
Руководит Школой мастер спорта международного класса, инструктор первой категории Ситник М.А.
Инструктора Школы
